Bodystress is het gevolg van de natuurlijke reflexmatige bescherming van het lichaam, dat optreedt als er sprake is van overbelasting.

De spieren die reflexmatig op overbelasting reageren bevinden zich diep in de rug, de zogenaamde houdingsspieren.

Deze spierspanning beïnvloedt de zenuwbanen die vanuit de ruggengraat het lichaam in lopen, waardoor deze worden beperkt in hun functioneren.

Aangezien zenuwen ons communicatiemiddel zijn, wordt hierdoor het natuurlijke herstelvermogen van het lichaam ondermijnd.

Body Stress Release helpt deze spierspanning opheffen waardoor de communicatie in het lichaam verbetert en het natuurlijke herstelvermogen optimaliseert.

Ontstaan:

De techniek Body Stress Release is ontwikkeld in Zuid-Afrika in de jaren '70 en '80 van de vorige eeuw, door het echtpaar Gail en Ewald Meggersee. Zij hebben tussen 1977 en 1994 een succesvolle praktijk voor Body Stress Release gerund in Kaapstad, Zuid-Afrika, (en sinds 1994 runnen zij een praktijk in Rondevlei) waarmee ze zo'n succes boekten dat ze uiteindelijk besloten deze door hen ontwikkelde techniek ook te gaan onderwijzen. Dat resulteerde er in dat in 1988, en daarna sinds 1992 jaarlijks een nieuwe groep practitioners is opgeleid. De eerste jaren was dit een avondopleiding die gedurende het hele jaar in Kaapstad gegeven werd. Toen er steeds meer vraag kwam uit het buitenland werd besloten om een compactere, meer intense opleiding te gaan geven van 5 maanden aaneensluitend.

In 1994 verhuisden ze naar het plaatsje Rondevlei aan de Gardenroute, in het midden van de zuidkust van Zuid-Afrika. Zij hebben zich daarna steeds meer toegelegd op het geven van de opleiding. In 1998 is de eerste collega uit Nederland van de opleiding teruggekomen, wiens praktijk in Apeldoorn al sinds dat jaar succesvol draait. Toen Edith Wiersma-Arts in 2003 van school kwam, waren er slechts 5 practitioners in Nederland. Inmiddels (2011) zijn er meer dan 50 verdeeld over het hele land die BSR beoefenen.

De BSR-techniek:

De techniek Body Stress Release werkt heel simpel en daardoor uiterst doeltreffend. Het lichaam geeft alle informatie die nodig is voor het toepassen van deze techniek. Body Stress Release (letterlijk het loslaten (releasen) van spierspanning) spoort op waar in het lichaam spierspanning aanwezig is. Deze spierspanning wordt door de diepe spieren in de rug vastgezet om de zenuwbanen, die door de ruggengraat lopen, te beschermen.

De oorzaak van die stress kan fysiek zijn, bevoorbeeld een verkeerde werkhouding of een ongeluk of valpartij. Ook kan het lichaam zich gaan wapenen tegen emotionele overbelasting. Dit kan het gevolg zijn van te hoge werkdruk, relatieproblemen of andere emotionele of psychische spanning. In sommige gevallen kan zelfs contact met stoffen of voedsel een beschermingsreactie opwekken, denk hierbij aan allergieën of contact met chemische stoffen.

De spierspanning die dan aanwezig is dient als bescherming. Wanneer het lichaam de kans krijgt deze spierspanning zijn werk te laten doen (het voorkomen van nog meer belasting en het laten plaatsvinden van het natuurlijke genezingsproces waar dat nodig is zoals bijvoorbeeld na een val of ongeluk) dan verdwijnt deze spierspanning vanzelf.
Wanneer echter de belasting van het lichaam niet afneemt, zal het lichaam zich geleidelijk ook op andere plaatsen gaan wapenen en zo bouw je laag na laag spierspanning op; na verloop van tijd kun je een figuurlijke ui van lagen spierspanning hebben opgebouwd.

Om dan van je oorspronkelijke klachten af te kunnen komen moet je van buitenaf naar binnentoe deze spreekwoordelijke ui afpellen. Dus de meest recent opgebouwde spierspanning moet als eerste loslaten voor de diepere lagen kunnen gaan loslaten.

Body Stress Release "vraagt" aan het lichaam waar zich de meest recent vastgezette spieren bevinden en zorgt dat het lichaam zelf deze gaat loslaten. Dat gebeurt door het toepassen van de releases, dat zijn lichte spier-pulsen die op de door het lichaam aangewezen spieren, in de juiste richting op de juiste plaats, worden toegepast. Hierdoor treedt het zelfhelend vermogen in werking - dit is niets anders dan het principe dat ook werkt bij botbreuken, snijwonden etc. Het is het vermogen van het lichaam om altijd terug te keren naar 100% gezondheid.
Door de gegeven puls laat het lichaam de aangespannen spieren ontspannen.

Bodystress:
Spierspanning langs de wervelkolom zorgt ervoor dat het zenuwstelsel minder effectief gaat werken. Hierdoor kunnen op de plaatsen waar deze zenuwen het lichaam verzorgen, klachten ontstaan. Deze klachten worden veroorzaakt door de spierspanning langs de wervelkolom. Je kunt het vergelijken met het effect van de voet op de tuinslang. Daarmee kun je de stroom van het water verminderen of geheel blokkeren. Zo werkt de spierspanning in de rug op de zenuwen die vanuit de ruggengraat het lichaam inlopen. Dat is wat we bodystress noemen. Wanneer deze spierspanning verdwijnt, kunnen de zenuwen weer goed functioneren, wordt de communicatie in het lichaam weer optimaal en kan het lichaam zijn eigen genezingsproces weer ter hand nemen.